Kiedy warto udać się do psychoterapeuty? Objawy, które powinny skłonić do wizyty
Wiele osób zastanawia się, czy ich problemy są wystarczająco poważne, aby skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Często zwlekamy z wizytą, licząc, że trudności miną same, lub obawiamy się, że nasz problem nie jest „wystarczająco duży”. Tymczasem psychoterapia może pomóc nie tylko w kryzysowych sytuacjach, ale także w poprawie jakości życia i lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Kiedy warto rozważyć spotkanie z terapeutą? Długotrwały stres, lęk i spadek nastroju – sygnały ostrzegawcze
26.02.2025 12:54